احساسات منفی

  • پادزهر خاطرات شرم آور

    احتمالاً برایتان پیش آمده است که ناگهان خاطره‌ای شرم‌آور از گذشته‌ی دور را به خاطر می‌آورید و در زمان حال احساس شرم در شما زنده می‌شود. اما دلیل این یادآوری ناگهانی و غیرارادی خاطرات چیست؟

  • واژه حساس به معنی احساساتی، دل نازک، رقیق القلب، زودرنج، سریع التاثر، نازک دل، خطیر، مهم، حیاتی، درخور توجه و آلرژیک است. در این مقاله به بررسی ویژگی‌های افراد حساس می‌پردازیم و سرانجام راهکار‌هایی برای کاهش حساسیت ارائه می‌کنیم؛ هر چند بر این باوریم حساس بودن مزایایی هم دارد.

  • بر اساس نتایج یک تحقیق مشخص شد برای افراد افسرده بالینی تشخیص تفاوت بین احساسات منفی مانند خشم، احساس گناه و ناامیدی دشوار است و این می‌تواند بخشی از علت سختی مقابله با افسردگی باشد که عمدتا افراد از آن خبر ندارند.

  • بخشیدن خود به دلایل مختلفی برای اغلب افراد بسیار دشوار می باشد اما بهتر است این کار را انجام دهید، به دلیل اینکه بخشیدن خود فواید بسیاری را به همراه دارد.