اختلالات خواب
-
۵ موردی که می توانند دلیل خستگی شما باشند
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگی‌های زیاد و طولانی می‌تواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.
-
حدودا 40 درصد جمعیت ایران دچار خروپف هستند/خروپف می تواند به بیماری قطع تنفسی منجر شود
خروپف صدای غالبا بلندی است که در هنگام خواب ایجاد می شود. در این بحث با دو نوع خروپف ساده و خروپف ناشی از بیماری وقفه تنفس مواجه هستیم. گفته می شود تا 40 درصد جمعیت ایران دچار این عارضه هستند.
-
اختلالات تنفسی خواب با ابتلا به کرونا ارتباط دارند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که از گرفتگی تنفسی و اختلالات انسدادی شدید در خواب رنج می‌برند بیشتر در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند.
-
ارتباط بی خوابی و ماه شب چهارده!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد وضعیت ماه بر چرخه خواب ما تأثیر می‌گذارد، شاید خودتان به صورت شهودی این احساس را داشته باشید که در برخی شب‌های ماه، سخت‌تر و برخی شب‌ها راحت‌تر به خواب می‌روید.
-
یک هفته زل نزدن به گوشی مشکلات خواب نوجوانان را برطرف می کند
نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد تنها یک هفته زل نزدن به گوشی قبل از خواب توسط نوجوانان، مشکلات خواب این افراد و بی نظمی های مربوط به زمان استراحت شبانه نوجوانان را برطرف می کند.
-
عوارض جبران ناپذیر بی‌خوابی بر عملکرد مغز
دبیر علمی پنجمین همایش بین‌المللی نقشه‌برداری مغز ایران گفت: بیشتری بیماری‌های اختلالات خواب در سن ۳۰ تا ۵۰ سالگی بروز می‌کند و بی‌خوابی منجر به از بین رفتن سلول‌های مغز خواهد شد.
-
اختلال خواب «آپنه» چیست؟
کاهش وزن، ورزش، عدم مصرف الکل و داروهای خواب و ضد اضطراب، خوابیدن به پهلو یا شکم به‌جای پشت و قطع مصرف سیگار از جمله روش‌هایی است که می‌تواند در درمان این اختلال کمک کند.
-
علائم و درمان گیاهی اختلال خواب
در عصر حاضر، اختلالات خواب ،به طور فزاینده ای در حال افزایش است. در حقیقت، بیش از ۷۵ درصد از افراد در بین سنین ۲۰ تا ۵۹ ساله از مشکلات و اختلال خواب رنج می برند.
-
ارتباط اختلالات خواب با نازایی در زنان
کارشناسان در یک بررسی به ارتباط بین مشکلات خواب و نازایی در زنان پی بردند.
-
علت افسردگی بعد از زایمان مشخص شد
اختلالات خواب منجر به تغییرات ساختاری و عملکردی در مغز می‌شود و بی‌خوابی در سه ماهه آخر دوران بارداری احتمال افسردگی پس از زایمان را افزایش می‌دهد.