اسموتی چغندر

  • کم‌خونی فقر آهن یکی از مشکلات شایع به‌خصوص در بانوان و کودکان است که تغذیه صحیح و گنجاندن منابع آهن در رژیم غذایی روزانه می‌تواند تاثیر خوبی در پیشگیری از این مشکل داشته ‌باشد.

  • افرادی که به صورت منظم به مدت 2 هفته اسموتی چغندر خام استفاده کنند، فشار خون آنها کاهش پیدا می کند و تنظیم می شود. در این مطلب دستور تهیه اسموتی چغندر خام خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.