اشتهای کاذب

  • شاید برای شما هم پیش آمده باشد که مدام دهانتان می‌جنبد و بی‌آن‌که گرسنه باشید یا بخواهید چیزی بخورید فقط می‌خورید و به‌نوعی دچار پرخوری شده‌اید و فقط این اشتهاست که در شما و بدنتان حرف نخست را می‌زند.

  • متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وقتی فردی از غذاهای آماده و فست فودها بسیار استفاده می‌کنند یک سوم کالری موردنیاز را دریافت کرده که هنوز سیر نشده است و منجر به اشتهای کاذب می‌شود.

  • اگر میخواهید اشتهای کاذب خود را مهار کنید به روش زیر اقدام کنید.علم این رفتار را خوردن هیجانی نام نهاده است