افسردگی فصلی
-
اختلال عاطفی فصلی؛ از نوردرمانی تا مشاوره و دارو
اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولا در پاییز و با تغییر فصل آغاز می‌شود و در آغاز بهار و در تابستان کاهش می‌یابد. برخی افراد به کمک نوردرمانی و برخی دیگر به کمک «روان‌درمانی شناختی» با این تغییر خلق‌وخو مقابله و آن را تعدیل می‌کنند.
-
این خطرات در تابستان سلامتی شما را تهدید می کنند
آفتاب‌سوختگی در اثر پرتو‌های فرابنفش خورشید اتفاق می‌افتد. حتماً می‌دانید که آفتاب‌سوختگی باعث پیری زودرس پوست و سرطان پوست می‌شود. آفتاب‌سوختگی‌های شدید در کوتاه‌مدت که با تاول و بدحالی همراه‌اند می‌توانند موجب دهیدراسیون و مسمومیت آفتابی و عفونت شوند.
-
اختلال عاطفی فصلی چیست؟
آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.
-
از افزایش تمایل به رابطه جنسی تا افسردگی فصلی، زمستان چگونه بر ذهن و رفتار شما تاثیر می‌گذارد؟
وقتی به زمستان فکر می‌کنید چه چیزی به ذهنتان می‌رسد؟ دانه‌های برف؟ دستکش؟ گوزن شمالی؟ در بیشتر بخش‌های نیمکره شمالی زمستان به معنای دمای سردتر، روزهای کوتاهتر و تعطیلات آخر سال است.
-
کوتاهتر شدن روزها، احتمال افسردگی فصلی را تشدید می‌کند؟
فصل پاییز و کوتاهتر شدن روز می‌تواند باعث شود که برخی افراد "افسردگی زمستانی" را احساس کنند.
-
افسردگی فصلی چیست؟
یک روانشناس گفت: افسردگی فصلی نوعی اختلال در خُلق‌وخوی فرد است که تقریباً شبیه همان افسردگی است، با این تفاوت که تنها در برخی فصول سال رخ می‌دهد و با تغییر فصل برطرف می‌شود.
-
افسردگی فصلی چیست؟ راه‌های مقابله با آن کدام است؟
افسردگی فصلی به بروز علائم اختلال خلقی در میان افرادی گفته می‌شود که هر سال در برهه‌ای خاص به این علائم دچار می‌شوند اما در دیگر مواقع سال مشکلی از نظر سلامت روان ندارند.
-
راهکارهای ساده برای مقابله با افسردگی پاییزی
پژوهشگران معتقدند برخی از اختلالات روانی مانند افسردگی در یک فصل خاص خود را نشان می‌دهند.
-
وقتی که افسردگی فصل نمی شناسد
یک روانشناس در خصوص چرایی و علت های افسردگی فصلی توضیحاتی داد.
-
آیا فصل ها با خود افسردگی می‌آورند؟
یک روانشناس در رابطه با افسردگی در فصل های بهار و پاییز و عمده دلایل آن توضیحاتی داد.