در یک رژیم غذایی نرمال، توصیه میشود بادام را در طول هفته به میزان یک سوم فنجان میل کنید. چربی غیراشباع تک سالم موجود در بادام، به کاهش سطح کلسترول خون و کاهش التهاب شریانی کمک میکند که در نهایت باعث کاهش فشار داخل رگها میشود.
بادام یک آجیل سالم است که در مورد فواید سلامتی آن بسیار گفته و نوشته شده است. با این حال، آیا میدانید در صورت مصرف بیش از حد بادام ممکن است عوارض جانبی تجربه کنید؟
از جمله خواص بادام می توان به جلوگیری از بیماریهای قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان و کاهش وزن اشاره کرد.
محققان یکی از شرکتهای دانشبنیان روشی را برای کاشت بادام عرضه کردند که در طول ۳ ماه، تنها نیاز به یک واحد آبیاری دارد.
در حال حاضر بیش از آنکه به نهال گردو و نهال بادام به عنوان یک گیاه نگاه شود، جنبه اقتصادی محصولات با ارزش آن پس از کاشت مورد توجه قرار گرفته است.
خیس کردن بادام گذشته از اینکه آن را نوش جان کنیم مي تواند کار خوبی باشد علت آنرا در ادامه برای شما عزیزان شرح مي دهیم. غذا هاي زیادی میباشند که باید با نحوه خوردن آنها آشنا شویم. اما برخی غذاها هم میباشند که نیاز چندانی به توجه و مراقبت ندارند و مي توان انها را ساده و طبیعی میل کرد.
اگر لبنیات نمیخورید بادام بخوریدبرای افرادی که لبنیات نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب استبرای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن بادام بخورید...