بهترین زمان برای چربی‌سوزی

  • می دانید بهترین زمان برای ورزش، چربی سوزی و کاهش وزن چه زمانی است؟ ورزش های ایروبیک بیشتر چربی سوزند یا ورزش های مقاومتی؟