تحرک
  • بیشتر پزشکان می‌گویند، اگر ۷ کار را همه ما انجام دهیم، می‌توانیم از طول عمر بالایی بهره‌مند شویم و مهم‌تر از همه این است که این کارها آنقدر ساده هستند که از همین امروز می‌توانید آنها را شروع کنید.

  • محققان دریافتند برای بیمارانی که تحت عمل جراحی بزرگ انتخابی قرار می‌گیرند، هر ۴ دقیقه حرکت در هر ساعت کنترل شده با عوارض بعد از عمل ارتباط معکوس دارد و با زمان کوتاهتر بستری شدن در بیمارستان مرتبط است.

  • براساس مطالعات انجام شده، حتی تغییرات جزئی در زندگی روزمره می‌تواند موجب بهبود عملکرد مغز شود.

  • اغلب به مردم یادآوری می شود که برای داشتن زندگی سالم، طولانی و شاد حفظ سلامت قلب و مراقبت از این عضو حیاتی اهمیت بسزایی دارد.

  • تنبلی و کسلی حاصل از شرایط زندگی کرونایی باعث شود که بیماری‌های پرفشار خونی و قلبی در همه جای دنیا به خاطر کنار گذاشته شدن امر خطیر ورزش افزایش یابد.

  • گزارش جدید منتشر شده از سوی سازمان بهداشت جهانی حاکی است که بیش از یک نفر از هر چهار فرد بزرگ‌سال در سراسر جهان یعنی معادل یک میلیارد و 400 هزار نفر، از نظر فیزیکی بدون تحرک هستند.

  • فراتر از اهدافی مانند تناسب اندام، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تأکید می‌کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید.

  • پیاده روی چقدر به لاغری و رژیم شما کمک می کند؟

  • مدیران یکی از ایستگاه‌های شارژ وسایل الکترونیکی برای تحرک و ورزش مردم دست به ابتکار جالبی زده اند.

  • معاون تحقیقات وزیر بهداشت با اشاره به اینکه طی 20 سال گذشته سرطان پروستات در کشور افزایش یافته و تا 3 برابر شده است گفت: عدم تحرک فیزیکی و چاقی از دلایل ابتلا به این سرطان است.