تغذیه ورزشکاران
-
سرمربیان مصرف کدام غذاها را ممنوع کردند؟/ از پیتزا و سس تا قارچ و یخ!
روز‌هایی که فوتبالیست‌ها با فست‌فود‌ها و چیپس و نوشیدنی‌های گازدار شکم‌شان را پر می‌کردند، گذشته است. امروزه با تلاش برای به‌دست آوردن بهترین و کامل‌ترین بدن ورزشکاری، رژیم‌های غذایی از همیشه مهم‌تر شده‌اند.
-
تغذیه مناسب برای ورزشکاران حرفه ای
تغذیه یکی از مهم ترین مسائلی است که با آن روبه رو هستیم، این مسئله در مورد ورزشکاران اهمیت خیلی بیشتری دارد که در ادامه چند نکته مهم در مورد تغذیه ورزشکاران بیان می شود.