تقویت ذهن
-
۱۰ تکنیک موثر برای تقویت ذهن قدرتمند در کودکان
کودکانی که قدرت ذهن بالایی دارند در مواجهه با چالش‌های پیش رو آماده‌تر عمل می‌کنند. آن‌ها قادر به مقابله با مشکلات، پرش از شکست‌ها و مقابله با سختی‌ها هستند.
-
خواب کافی در شب عملکرد ذهن را تقویت می کند
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت مهار اضطراب در فصل امتخانات دانش آموزان، گفت: خواب شبانه کافی موحب عملکرد ذهنی بهتر، افزایش تمرکز و کاهش استرس می شود.
-
سالخورده‌ترین پزشک شاغل در جهان چگونه در ۱۰۱ سالگی ذهن خود را تقویت می‌کند؟
دکتر تاکر، پزشک سالخورده اما فعال آمریکایی از سه فعالیت روزانه نام می‌برد که به گفته خودش برای تقویت و پویایی مغز مهم هستند.
-
یوگا، ورزشی مناسب برای تقویت ذهن
ورزش"یوگا"، راهی مناسب برای مبارزه با استرس با پرورش "تفکر مثبت" است.
-
فواید حل کردن جدول که تاکنون نمی‌دانستید
دانشمندان با مطالعه روی هزاران بازی فکری و حتی علمی و ورزشی دریافتند هیچ‌کدام به اندازه حل جدول بر روی سلول‌ها و اعضای بدن تأثیر نمی‌گذارد.
-
۶ قدم ساده برای تقویت ذهن در تمامی سنین
افت حافظه در هر سنی ممکن است رخ دهد و پیر شدن به تنهایی عموماً دلیل کاهش قدرت شناختی نیست.
-
روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»
تقریباً تمام فکر کردن‌ها و رؤیاپردازی‌های غیرارادی نوعی صدای ذهن هستند. این نوعی صدای پس‌زمینه است که در همه کارهایمان اخلال ایجاد می‌کند. ما هیچوقت در زمان حال نیستیم.
-
مغزتان از حل کردن این معما‌ها عرق می‌کند
از نظر علمی ثابت شده که اگرچه مغز واقعا یک ماهیچه نیست، اما نیاز به تمرین دارد تا روی فرم بماند. حل کردن معما روش سرگرم کننده‌ای برای این است که مغز خارج از چارچوب فکر کند یا به عبارتی تمرین کند.
-
