تمرین ذهنی
-
تمرینات ذهنی در کاهش حواس پرتی چه نقشی دارند؟
نقش تمرینات ذهنی در کاهش حواس‌پرتی بسیار برجسته است، زیرا این تمرینات به تقویت توانایی ذهن برای تمرکز و حفظ توجه کمک می‌کنند.
-
تمرینات ذهنی و جسمی که قند خون را کاهش می‌دهند
تمرینات ذهنی و جسمی مانند یوگا و مراقبه ابزارهای محبوبی برای ارتقای سلامت و مبارزه با بیماری‌ها از جمله دیابت نوع ۲ هستند.
-
۶ تمرین ذهنی برای کسانی که مشغله کاری زیادی دارند
در این مطلب به تمرین های ذهنی برای کسانی که مشغله کاری زیادی دارند اشاره شده است.