جسمانی و روانی
-
فواید شگفت انگیز جسمانی و روانی ورزش هوازی و ایروبیک
بیشتر مردم به نوعی با فواید انجام ورزش های هوازی آشنا هستند؛ اما لازم به ذکر است که بدانید ، ورزش هوازی نقشی فراتر از کمک به کاهش وزن دارند و باعث سلامت جسم و روح افراد می شوند.