با افزایش دمای هوا، ممکن است بعضی افراد دچار گرمازدگی شوند، یا تمرینات بدنی و حتی ماندن بیش از حد در فضای باز خستگی مفرط و کاهش سطح انرژی را به دنبال داشته باشد. در چنین شرایطی، اینکه کودکان «چه وقت» و «کجا» بازی کنند، گاهی اسباب سردرگمی و مشاجره والدین میشود.
قرار گرفتن در هوای گرم و در معرض آفتاب به مدت طولانی موجب بروز گرمازدگی میشود و میتواند خطرات جدی برای سلامت ایجاد کند. یکی از رایجترین روشها برای جلوگیری از گرمازدگی، مصرف شربتهای خانگی است.
ماندنِ افراد، زیر آفتاب یا در دمای بالا باعث از دست رفتن آبِ بدن میشود و در نتیجۀ این فرآیند، تعریق بدن متوقف میشود.
رئیس اورژانس تهران با توجه به گرمای شدید هوا در تابستان امسال، چند راهکار ساده برای جلوگیری از گرمازدگی را اعلام کرد.
در این بخش چند توصیه برای جلوگیری از گرمازدگی برایتان آورده ایم.
یک متخصص طب سنتی، بر مصرف میوه و سبزیجات و نوشیدنی های خنک برای جلوگیری از گرمازدگی در روزهای گرم سال تاکید کرد.
فوق تخصص کودکان بیان کرد: کودکانی که دچار گرمازدگی میشوند علائمی همچون کاهش دفع ادرار، بیقراری، ضعف، تهوع، استفراغ، تارشدن دید، سرگیجه، عرق سرد و کم آوردن نفس دارند و در نوزادان علائم شامل فرورفتگی چشمها و سوزش گلوست.
اگر بطور ناگهانی مکانیسم خنک کننده بدن از کار بیفتد، دمای مرکزی بدن آنچنان افزایش مییابد که میتواند در کمتر از نیم ساعت منجر به مرگ فرد شود.
با شروع فصل تابستان، افراد زیادی در معرض گرمازدگی قرار میگیرند که تنها با چند راهکار ساده میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
این نوشیدنی خنک مخصوص فصل گرما است.