حرکات کشش عالی برای بهبود کمر درد پشت میزتان

در اثر نشستن زیاد پشت میز کمر دچار درد شدید و طاقت فرسایی می شود برای درمان کمردرد حاصل از پشت میز نشینی در محل کارتان ورزش های کششی انجام دهید.

۱۴۰۱/۰۱/۲۲ ۱۰:۳۰