خستگی
-
خستگی ذهنتان را با خوردن این میوه برطرف کنید
بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.
-
۵ موردی که می توانند دلیل خستگی شما باشند
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگی‌های زیاد و طولانی می‌تواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.
-
۱۰ علامت رایج کمبود پروتئین در بدن
احساس خستگی مفرط می‌کنید یا مدام بیمار می‌شوید؟ ممکن است پروتئین کافی مصرف نکنید.
-
وقتی بسیار خسته اید چه اتفاقی در مغز می افتد؟/ ویدئو
وقتی بسیار خسته اید چه اتفاقی در مغز رخ می‌دهد؟ افزایش و کاهش ماده ای به نام گلوتامیت می تواند در خستگی مغز تاثیرگذار باشد.
-
چرا ما نمی توانیم تمرکز کنیم؟
در محل کار یا کلاس درس تمرکز کافی ندارید این حالت دلایلی دارند که از جسم و فکر شما نشات گرفته است برای رفع این مشکل بایستی دلایل اصلی آن را بشناسید.
-
کمبود این ویتامین سبب ایجاد خستگی می‌شود
هشت حقیقت مهم درمورد اثرات کمبود ویتامین B۱۲ را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
-
چرا با نوشیدن قهوه خسته می شویم؟
برای بسیاری از مردم، قهوه بخشی از شروع روز است، چون کافئین موجود می‌تواند کسالت را از بدن دور کند، اما گاهی اوقات این روند کاملا برعکس است؛ به‌طوری‌که شما با نوشیدن قهوه احساس خستگی می‌کنید،اما چرا این اتفاق می‌افتد؟
-
خستگی آدرنال چیست؟
هرچند خستگی آدرنال به عنوان یک تشخیص پزشکی رسمی شناخته نمی شود، علائمی که فرد احساس می کند کاملا واقعی هستند.
-
چرا همیشه خسته هستم؟
علائم سندورم خستگی مزمن چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟
میلیون‌‌ها نفر در جهان از مشکل (سندروم) خستگی مزمن رنج می‌برند، به نحوی که زندگی روزانه آنها تحت تاثیر قرار گرفته و مختل شده است.
-
چرا بعد از ورزش خسته می‌شویم؟
سطح تمرینات باید با وضعیت و شرایط فردی فرد متناسب باشد، تمرینات سبک و کوتاه‌مدت اگر ادامه‌دار باشد؛ خستگی بعد از ورزش را به مرور زمان کم و کم‌تر خواهد کرد.