خواب مفید
-
خواب منظم، یکی از شاخص های سلامتی
آیا خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می‌شود؟
خواب خوب و مفید یکی از مهمترین عوامل در بهبود سلامت بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود و به همین دلیل متخصصان در این حوزه‌ها تحقیقات بسیاری انجام داده‌اند. اما سوال این است که آیا یک خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می‌شود؟
-
چرا هنگام بیدار شدن از خواب قد انسان ها بلندتر می شود؟
قد همه انسان ها روی کره زمین صبح ها هنگام بیدار شدن از خواب کمی بلندتر است.
-
