خواص شیر

  • شاید شما نیز این با‌ور سنتی را شنیده باشید که به هیچ عنوان نباید «شیر داغ و عسل» را در ترکیب با یکدیگر مصرف کرد، در واقع فضای اینترنت مملو از موضوعاتی این چنینی است که در بسیاری از آنها در خصوص اثرات مضر افزودن عسل در شیر گرم ابراز نگرانی شده است.

  • مطالعات جدید مبتنی بر شواهد ژنتیکی، تأثیر نوشیدن شیر بر بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را نشان می دهد، بر این اساس گفته می شود نوشیدن شیر می تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد.

  • شیر اسب قرن‌هاست که یک غذای دلچسب محبوب با عطر و طعم خاص و یکی از غنی‌ترین لبنیات در دنیا است و شبیه خاویار بسیار گران‌قیمت است ولی ارزش هزینه اضافی را دارد زیرا جنبه دارویی دارد.

  • نوشیدن شیر داغ قبل از خواب، برای داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند، شیر، آجیل، موز و عسل حاوی تريپتوفان است که ماده ای خواب آور محسوب میشود.