خوراکی سالم
-
با انجام این ۶ مورد لاغر شوید
برای این‌که لاغر شوید از خوردن این ۶ گروه خوراکی‌ها پرهیز کنید.
-
این خوراکی‌ها باعث جوش صورت می‌شود/ برای کنترل آکنه چه بخوریم؟
برخی از خوراکی‌ها در رژیم غذایی افراد به بروز و تشدید آکنه منجر می‌شود، در این گزارش به معرفی خوردنی‌های محرک آکنه می‌پردازیم.
-
مشکل تیروئیدی دارید؟/ ۶ خوراکی سالم برای بهبود عملکرد تیروئید
رژیم غذایی فاقد مواد مغذی به ویژه ید و سلنیوم، خطر ابتلا به اختلالات تیروئید را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی غنی از ید، مرغ و محصولات لبنی بهترین گزینه برای کنترل اختلالات تیروئیدی هستند.
-
خوراکی‌های خوشمزه برای ترک راحت‌تر سیگار
سیگار کشیدن تنها یک عادت بد نیست یک خطر اجتماعی است؛ شما با کشیدن سیگار نه تنها به خودتان بلکه به افراد غیر سیگاری هم به همان اندازه ضرر وارد می‌کنید.
-
۵ خوراکی سیاه رنگ که باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم
برخی خوراکی‌های سیاه رنگ وجود دارند که برای سلامت عمومی ما بسیار مفید هستند و باید سعی کنیم در رژیم غذایی خود، از آن‌ها استفاده کنیم.
-
15 خوراکی سالم برای تقویت احساس شادی
آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد.
-
خوراکی‌های سالم برای کاهش وزن
بسیاری از افراد علاقه‌مند به کاهش وزن هستند، با این وجود با رژیم‌های افراطی و سنگین یا عدم مثرف مواد غذایی مفید، این روند را به خطر می‌اندازند. در ادامه به مواردی اشاره می‌کنیم که می‌توانند در روند کاهش وزن مفید باشند.
-
مردم دیگر تصور نکنند که ماست یک خوراکی بسیار سالمی است
پژوهشگران می‌گویند بسیاری از انواع ماست پر از قند است و مردم با مصرف آن نباید تصور کنند که یک خوراکی سالم می‌خورند.