رژیم‌های لاغری

  • رژیم کتوژنیک یکی از پرطرفدارترین انواع رژیم‌های لاغری است که در چند سال اخیر بسیار ترند شده و بسیاری از افراد به انجام آن علاقه دارند. در این رژیم، مصرف کربوهیدرات‌ها ممنوع خواهد شد و بدن با کمبود گلوکز مواجه می‌شود. در این رژیم مصرف اکثر خوراکی‌های شیرین، غیرمجاز است اما خرما به عنوان یک خوراکی مقوی و خوشمزه همیشه بخشی از رژیم غذایی بسیاری از افراد بوده و هست.

  • معمولاً افرادی که رژیم لاغری می‌گیرند ممکن است دچار اشتباهات فاحشی شوند که درنتیجه کارشان اثر خواهد گذاشت.