بسیاری از بزرگسالان در نقاط مختلف دنیا برای حفظ سلامت خود از رژیمهای غذایی پیروی میکنند و اکنون تحقیقات نشان داده است که کودکان نیز میتوانند از فواید رژیمهای غذایی بهرهمند شوند.
رژیم غذایی مدیترانهای حتی در سنین بالاتر نیز از مغز محافظت میکند.
رژیم غذایی مدیترانهای علائم اختلال استرس پس از سانحه را کاهش میدهد.
دانشمندان انگلیسی از تاثیر خارق العاده رژیم غذایی مدیترانهای بر افزایش طول عمر انسان خبر دادند.
طبق نتایج مطالعات، رژیم غذایی مدیترانه ای با مصرف روزانه بهتر و متعادل تری از انواع مواد خوراکی همراه است که به پیشگیری از نابینایی احتمالی در سنین بالا عمر کمک می کند.