برای ایجاد یک عادت چه قدر زمان لازم داریم؟

شما قصد دارید عادت جدیدی برای خود ایجاد کنید، خواه ورزش بیشتر، تغذیه سالم‌تر یا نوشتن پست وبلاگی روزانه باشد، چه مدت زمان لازم است که این خواسته شما دیگر نیازی به خودکنترلی نداشته باشد و به عادت تبدیل شود؟

۱۴۰۲/۱۰/۱۶ ۱۱:۲۳

۱۰ عادت افرادی که در سختی ها هم قوی می مانند

زندگی به ندرت طبق برنامه پیش می رود. و چنین وقت هایی است که آدم ها می توانند قوی بودن خودشان را نشان دهند.

۱۴۰۲/۰۹/۰۱ ۱۲:۳۲

آیا می‌خواهید ۲۴ سال بیشتر زندگی کنید؟

این هشت عادت زندگی می‌تواند تا ۲۴ سال به عمر شما اضافه کند.

۱۴۰۲/۰۵/۰۳ ۲۰:۰۱

چطور عادت های خوب ایجاد کنیم؟

عادت های خوب می‌توانند زندگی ما را بهتر و پربازده‌تر کنند و به ما کمک می‌کنند به اهداف خود برسیم، از نظر حرفه ای پیشرفت کنیم و خلاق باشیم.

۱۴۰۱/۰۱/۲۱ ۰۸:۴۷