عادت روزانه
-
۶ عادت رایج که با ترک کردن آنها چاق نمی‌شوید
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.
-
سحرخیز‌ها، هوش کلامی بالایی دارند
طبق تحقیقات دانشمندان، افرادی که عادات روزانه منظم داشتند، بهترین عملکرد را از خود نشان دادند.
-
۷ عادت مؤثر برای تقویت حافظه
اگر سنتان بالا رفته است و حس می‌کنید هوش و ذهنتان آن بازدهی قبلی را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدید مغزتان را تقویت کنید.
-
۵ عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد.
-
عادت‌هایی که باید ترک کنیم!
برخی عادت‌ها و کار‌های نادرست، در طول شبانه روز عوارضی را برای سلامتی بدن به دنبال دارد که شاید از آنها بی‌اطلاع باشید.
-
۷ عادت روزانه که نکات زیادی را درباره شخصیت شما آشکار می‌کنند
در این مطلب به تحقیقات روان شناختی و نظرات تخصصی در زمینه آن چه که عادت‌ها و رفتار‌های مختلف روزمره می‌تواند درباره شخصیت شما بگوید نگاهی انداخته‌ایم.
-
درمان سرد مزاجی همسر با ایجاد عادتهای روزانه!
سرد مزاجی را می توان با عادت های روزانه از بین برد.
-
