غم و اندوه

  • حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

  • مطالعه دکتر نیکلاس کریستاکیس چه می گوید

    یافته های این مطالعه می تواند به هر یک از ما به عنوان عضوی از جامعه بشری احساس مسئولیت بیشتری بدهد، چرا که دیگر می دانیم اگر با روحیه بد به خانه بازگردیم، نه تنها بر همسر و فرزند خود بلکه بر بهترین دوست آنها یا حتی مادر همسرمان نیز تاثیر نامطلوب خواهیم گذاشت.

  • نتایج تحقیقی در دانشگاه آریزونای آمریکا نشان داد که غم و اندوه شدید می‌تواند باعث افزایش قابل توجه فشار خون شود و به این موضوع اشاره دارد که غم و اندوه می‌تواند عاملی خطرزا برای حوادث قلبی باشد.

  • شاید تصور کنید تجربه حس غم فقط می‌تواند روحیه شما را تخریب کند، اما در واقع با برخورد صحیح می تواند سازنده باشد.

  • یک عضو هیئت‌علمی دانشگاه فردوسی مشهد برخی پیامدهای اجتماعی کرونا بر جامعه را برشمرد و گفت: کرونا مسائل و مشکلات زیادی از منظر اجتماعی ایجاد کرده که هنوز آثارش هویدا نشده و شاید چندسال آینده قابل سنجش باشد.

  • این ترفند می تواند غم و افسردگیتان را در عرض ۳۰ ثانیه بطور کامل از بین ببرید، ویدئو زیر را کامل مشاهده کنید.

  • روبه‌رو شدن با احساسات، درک و برون‌ریزی صحیح آن، یکی از راهکار‌های حفظ سلامت جسم و روان است.

  • برای داشتن زندگی شاد باید خوب بخوابیم، از خودمان و سلامتیمان مراقبت کنیم، کار کنیم، برای آرزوهایمان بجنگیم و سعی کنیم چیزهایی که از آنها لذت می‌بریم را بشناسیم و در زندگی روزمره آنها را جای دهیم.

  • یک متخصص روان‌درمانی با اشاره به اینکه براساس یافته‌های محققان، احساس غم به طور متوسط ۳ برابر ماندگارتر از شادی است، گفت: برای داشتن زندگی شادتر و دوری از غم، باید برای زندگی روزمره و احساسات‌مان برنامه داشته باشیم.

  • مرگ هر عزیزی غم‌انگیزترین بخش زندگی هر انسانی است و این در حالیست که این روزها بازماندگان درگذشتگان کرونایی تنها هستند. اما در این شرایط چگونه می‌توان از کرونا در امان بود و در عین حال خانواده‌های داغدار را تنها نگذاشت؟