متابولیسم بدن
-
چگونه افراد متابولیسم متفاوتی دارند و چرا این موضوع برای سلامتی شما اهمیت دارد؟
اگر زمانی را صرف جستجو در مورد بخش‌های مرتبط با سلامت و تندرستی در رسانه‌های اجتماعی کرده باشید احتمالا با محصولات زیادی مواجه شده اید که ادعا می‌کنند متابولیسم شما را بهبود می‌بخشند. اما متابولیسم شما دقیقا چیست؟ هر چیزی که بدن خود را در معرض آن قرار می‌دهید از سبک زندگی گرفته تا ویروس‌های معلق در هوا بر ویژگی‌های فیزیکی تان مانند فشار خون و سطح انرژی شما تاثیر می‌گذارد.
-
عاداتی که سبب اختلالات متابولیک می‌شوند
این ۵ عادت غذایی را ترک کنید
هنگامی که صحبت از حفظ یک سبک زندگی سالم می‌شود، سلامت متابولیسم مهم‌ترین نکته‌ای است که باید بدان توجه داشت.
-
عواملی که متابولیسم را کُند می‌کند
متابولیسم به این معناست که چگونه بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.
-
۶ ترفند ساده صبحگاهی برای افزایش انرژی بدن | این نوشیدنی را فراموش نکنید
متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن اطلاق می‌شود که انرژی دریافتی از مواد غذایی را به نیروی لازم برای عملکردهای مختلف تبدیل می‌کند. رعایت برخی توصیه‌ها می‌تواند متابولیسم بدن را تسریع کند و زمینه افزایش سطح سلامت بدن شود که در ادامه به برخی از آنها اشاره کرده‌ایم.
-
چگونه به طور طبیعی متابولیسم بدن را بالا ببریم؟
در ادامه به بررسی چند روش برای بالا بردن سوخت و ساز بدن خواهیم پرداخت.
-
دانشمندان دلیل چاق نشدن برخی افراد در دوران قرنطینه را پیدا کردند
تاکنون برای بررسی نحوه تنظیم متابولیسم چاقی، تمرکز بر روی ژن‌های مرتبط با چاقی بوده اما گروهی از دانشمندان در تلاشند تا ژن‌های مسئول لاغری یا آن ژن‌هایی که از چاقی جلوگیری می‌کنند را بیابند.
-
۶ اشتباه صبحگاهی مؤثر بر متابولیسم بدن
متابولیسم یا سوخت و ساز بدن، مجموعه ای از فرآیندهای شیمیایی است که وظیفه آن تغییر مواد مغذی موجود در غذاها و تبدیل آن ها به منبع انرژی برای هر کدام از سیستم های بدنی است.
-
چرا هرچه تلاش می‌کنید، وزن کم نمی‌کنید؟
شما همه تلاش خود را کرده‌اید اما عدد روی ترازو هیچ فرقی نمی‌کند، هنوز دکمه لباس دلخواهتان بسته نمی‌شود و آیینه هنوز هم بازتابی ناخوشایند از اندام شما دارد.