همه ما احتمالاً توصیه های امیدوارکننده ای از دیگران شنیده ایم که حالمان را بدتر کردند. «خیلی فکرش را نکن، همه چیز درست می شود». چنین جملاتی اصلاً کمک کننده نیستند و تنها ما را به نادیده گرفتن مشکلات تشویق می کنند.