مقابله با استرس

  • انتقاد ابعاد متفاوتی دارد که می‌توانند ما را معذب کنند و سطح اضطراب ما را افزایش دهند. در این مقاله ۵دلیل آورده‌ایم که چرا وقتی مورد انتقاد واقع می‌شویم حال‌مان خراب می‌شود.

  • بسیاری از افراد بعد از بیکار شدن دچار افسردگی می شوند درحالی که به راحتی با پیروی از راه های موثر می توانند از استرس بیکاری رها شوند.