منابع طبیعی آهن
-
این ۷ خوراکی بیشتر از اسفناج «آهن» دارد!+عکس
«آهن» یک ماده مغذی حیاتی و مهم در بدن است و به اصطلاح یکی از بلوک‌های ساختمان هموگلوبین محسوب می‌شود. همیشه اسفناج را به عنوان غنی‌ترین منبع آهن می‌دانستیم ولی بهتر است بدانید هفت ماده غذایی دیگر نیز وجود دارند که از اسفناج آهن بیشتری دارند.
-
