نگرش مثبت
-
روش‌هایی برای داشتن نگرش مثبت در مورد خودتان
دوست داشتن تصویر بدن خود، هر چقدر هم که تصور بدیهی به نظر برسد، اغلب گفتنش آسان تر از انجام آن است.
-
چگونه نگرش مثبت درمورد بدن خودمان داشته باشیم؟
آیا می‌دانستید ۷۰ درصد زنان بین ۱۸ تا ۳۰ سال بدن خود را دوست ندارند؟ البته، مردان هم وضعیت چندان بهتری ندارند. ۴۵ درصد مردان می‌گویند از بدن خود نیز ناراضی هستند. اگر متوجه شدید که نسبت به بدن خود احساس ضعف دارید، تنها نیستید.