برخی از عادتهایی که در سبک زندگی ما وجود دارند باعث تضعیف سیستم ایمنی میشوند.
همهی ما وقتی کاری که کردهایم بیشتر بد است تا خوب، از حرف زدن فرار میکنیم، در مورد ورزش هم همین طور است.