دلیل مفید بودن ورزش پیلاتس برای خانمها چیست؟

پیلاتس ورزشی مفید است که به بدن نشاط می دهد. ورزش پیلاتس باعث خوش اندام شدن بدن و باعث ایجاد نشاط روحی نیز می شود. اگر میخواهید لاغر شوید، بدنتان انعطاف پذیر باشد، استفامت و قدرت بدنی داشته باشید پیلاتیس بهترین راه است.

۱۳۹۸/۰۲/۲۱ ۱۲:۳۷

ورزش پیلاتس چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟

ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است

۱۳۹۷/۰۵/۱۰ ۱۰:۱۳

آشنایی با ورزش پیلاتس و فواید آن

۱۳۹۵/۱۲/۲۱ ۱۳:۲۷