پای گردو

  •  یافته های محققان بیمارستان بارسلونا اسپانیا نشان می دهد مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود.

  • پای گردوکره یا مارگارین 200 گرمآرد 300 گرمپودر شکر 100 گرمشکر 100 گرمتخم مرغ 2 عدد مواد لازم برای مواد میانیگردو 200 گرم آسیاب شدهشکلات چیپسی 100 گرمپودر دارچین 1 ق چپودر شکر 1 ق سگلاب 2 ق سکره و آرد ...