پروتئین
-
پودر ام‌پی‌سی چیست و برای چه کسانی مفید است؟
یک کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبر آنلاین می‌گوید: «در حال حاضر در کارخانجات سه نوع پودر پروتئینی تولید می‌شود. پودر پروتئین وی یا آب پنیر، پودر پروتئین کازئین شیر و پودر پروتئین ام پی سی است که پودر MPC حاوی هر دو نوع پروتئین وی به میزان ۲۰ درصد و پروتئین کازئین شیر به میزان ۸۰ درصد است.»
-
این آجیل‌ها سرشار از پروتئین هستند
وقتی صحبت از پروتئین می‌شود، برخی آجیل‌ها بیشتر از بقیه می‌درخشند؛ در واقع، برخی از مغزها به اندازه تخم مرغ غنی از پروتئین هستند.
-
این ۱۰ غذا بر خلاف باور عموم پروتئین زیادی ندارند!
پروتئین برای فرآیند‌های حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمون‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی مورد نیاز است.
-
این ۱۰ غذا بر خلاف باور عموم پروتئین زیادی ندارند!
پروتئین برای فرآیند‌های حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمون‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی مورد نیاز است.
-
این پاستای خوشمزه حتی از تخم مرغ هم پروتئین بیشتری دارد
این پاستای بی‌نظیر در کنار محتوای کربوهیدرات بالای خود نیاز روزانه بدن به پروتئین را نیز تأمین می‌کند.
-
گوشتیران رکورد تولید را شکست
شرکت پروتئین گستر سینا با برند محبوب گوشتیران در سال جهش تولید با مشارکت مردم توانست رکورد تولید را ارتقا دهد.
-
این پروتئین باعث افزایش پارکینسون می‌شود
محققان تنوعی از پروتئین کلیدی را در بدن یافته‌اند که ممکن است گسترش بیماری پارکینسون در سلول‌های مغزی را تسریع بخشد.
-
افزودن پروتئین به قهوه احساس سیری را طولانی‌تری می‌کند
اگر می‌خواهید صبحانه را حذف کنید، نوشیدن قهوه همراه با پروتئین اضافه‌شده گزینه بسیار بهتری است.
-
روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.
-
پروتئین چه نقشی در بدن دارد؟
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.