پیری

  • پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما شاید یکسری انتخاب‌های خاص سبک زندگی بتواند سرعت آن را کم کند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ترکیب ساده ویتامین D، اسیدهای چرب امگا ۳ و فعالیت بدنی منظم ممکن است به کاهش سرعت پیر شدن بدن کمک کند.

  • نوشیدن روزانه چای پیری بیولوژیکی را به تاخیر می‌اندازد.

  • یکی از پزشکان طب سنتی چینی برای خانم‌های ۴۰ ساله پیشنهاداتی دارد که به آن‌ها کمک می‌کند با پیری شتابزده مقابله کنند.

  • برخی از افراد برای ارتقای سلامت پوست و مبارزه با علائم پیری از این ماده استفاده می‌کنند. هیالورونیک اسید در اشکال مختلفی مانند؛ مکمل‌های غذایی، کرم‌های صورت، سرم‌ها، قطره چشم و تزریقات در دسترس است. این ماده به مولکول‌های آب متصل می‌شود و می‌تواند رطوبت و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد.

  • ممکن است فکر کنید که ایستادن روی یک پا کاری ساده است، اما انجام این کار پیچیده‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد، و انجام آن با افزایش سن سخت‌تر هم می‌شود.

  • توانایی حفظ تعادل و ایستادن روی یک پا، معیار خوبی برای بررسی سلامت و نحوه تعامل سیستم‌های بدن با یکدیگر است.

  • خیلی از ما با دیدن موفقیت‌های ورزشکاران بزرگی مثل هادی چوپان و بقیه ذوق می‌کنیم و حتی گاهی آرزو می‌کنیم که کاش جای آنها یا مثل آنها بودیم. اما باید بدانید موفقیت این ورزشکاران و قهرمانان جزئیات زیادی دارد که اگر کمی مورد بی‌دقتی و بی‌توجهی قرار بگیرد، می‌تواند سلامت آنها را به خطر بیندازد. یکی از این جزئیات، استفاده از مکمل‌های ورزشی یا اصطلاحا بدنسازی برای بهبود عملکرد ورزشی است.

  • از دست دادن عضله یک پیامد شایع پیری است. با این حال، با آگاهی از علل آن، در صورت رسیدگی به‌موقع، می‌توان آن را درمان کرد.

  • نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیری تنها به صورت تدریجی رخ نمی‌دهد بلکه در سنین مشخصی مانند ۴۴ و ۶۰ سالگی با تغییرات ناگهانی همراه است. این تغییرات می‌تواند تأثیر مهمی بر سلامت کلی فرد داشته باشد و به توسعه روش‌های پیشگیرانه جدید برای بیماری‌های مرتبط با پیری منجر شود.

  • ژاپن مدت‌هاست با معضل کاهش جمعیت روبروست و مقامات این کشور نیز اخیرا هشدارهایی در این زمینه داده‌اند.