کمبود پروتئین
-
۱۰ علامت رایج کمبود پروتئین در بدن
احساس خستگی مفرط می‌کنید یا مدام بیمار می‌شوید؟ ممکن است پروتئین کافی مصرف نکنید.
-
۵ نشانه که می‌گوید که پروتئین بدن تان کم است
مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
-
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
-
یک استاد تغذیه:
رژیم‌های غیراصولی سلامت گیاهخواران را تهدید می‌کند
یک استاد تغذیه تاکید کرد: اگر برای تهیه مواد مغذی موجود در منابع حیوانی از طریق سایر منابع گیاهی و یا مکمل‌ها چاره‌ای اندیشیده نشود، کمبود پروتئین، ویتامین‌ها و کلسیم می تواند مشکلات جدی را برای بدن ایجاد کند.
-
اگر پروتئین کافی نخورید چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟
یکی از زمان‌هایی که افراد پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند، وقتی است که دریافت کالری خود را به شدت محدود می‌کنند تا وزن کم کنند.
-
مغز جوانان مبتلا به اوتیسم یک پروتئین اساسی کم دارد
یک مطالعه جدید از محققان بیمارستان عمومی
-
در گفتگو با خبرفوری مطرح شد:
آیا کشورهای همسایه به دنبال خالی کردن مواد اولیه ایران هستند؟/ بهای کله پاچه و جگر کاهش می‌یابد/ قاچاقچیان دام، دامداران نیستند
رییس اتحادیه دامداران معتقد است: اگر دولت برای پروتئین و واردات هزینه کند، بهتر از این است که برای دارو این بودجه را هزینه کند.
-
تاثیر کمبود پروتئین در فرزند آوری مردان
نتایج یک بررسی جدید حکایت از آن دارد، مردانی که پروتئین نمی‌خورند، علاوه بر اینکه در معرض ناباروری هستند، ممکن است فرزندان دچار چاقی در انتظار آنها باشد.
-
از کجا بفهمیم کمبود پروتئین داریم؟!
پروتئین نقش بسیار مهمی در تقویت عضلات، تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن دارد به همین دلیل باید همواره به علائم ناشی از کمبود پروتئین توجه داشته باشیم.
-
۵ نشانه کمبود پروتئین در بدن
کارشناسان سلامت مصرف روزانه ۴۶ و ۵۶ گرم پروتئین را به ترتیب برای زنان و مردان بزرگسال توصیه می‌کنند.