رژیم غذایی کم کربوهیدرات چگونه می تواند در کاهش وزن موثر باشد؟

همه‌روزه رژیم‌های غذایی جدیدی در حال ظهور هستند، اما رژیم غذایی موسوم به کم کربوهیدرات سال‌ها است که جایگاه و محبوبیت خود را حفظ کرده و افراد بسیاری در جهان برای کاهش وزن خود از آن استفاده می‌کنند.

۱۴۰۲/۱۱/۱۲ ۱۲:۲۴

رژیم غذایی کم کربوهیدرات به کلیه ها آسیب نمی رساند

بسیاری از افراد در سراسر جهان از رژیم های سرشار از پروتئین مانند «رژیم آتکینز» برای کمک به تغییر وزن ناخواسته استفاده می کنند.

۱۴۰۰/۰۵/۱۹ ۲۱:۱۳

کم چربی در برابر کم کربوهیدرات؛ کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟

برخی پژوهش های جدید نشان داده اند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در کاهش وزن موثر باشند.

۱۳۹۹/۰۵/۱۳ ۱۷:۲۵

لیست غذاهای کم کربوهیدرات و سالم که شما را سیر می کنند

خوردن غذای کم کربوهیدرات برای هر کسی می تواند مفید باشد. چه شما رژیم لاغری داشته باشید و چه برای تغذیه سالم در تلاش هستید سعی کنید غذاهای کم کربوهیدرات را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

۱۳۹۸/۰۲/۲۱ ۱۲:۴۳