کنترل وزن
-
این میوه ها شما را از مرگ نجات می دهد
یک عضو ارشد مرکز تحقیقاتی سلامت مزوتلیوما (Mesothelioma) می‌گوید که میوه‌ها در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، سرطان، کنترل وزن، فشار خون بالا و التهاب عمومی بدن بسیار مفید هستند.
-
اندازه گیری وزن تان در این زمان ها مناسب نیست
توصیه می‌شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید!
-
چگونه از پرخوری جلوگیری کنیم؟
یک متخصص تغذیه برای پیشگیری از پرخوری راهکاری را ارائه داد.
-
با وجود این نشانه‌ها برای کاهش وزن باید بیشتر غذا بخورید!
کم کردن بیش از حد کالری دریافتی همیشه تاثیر معکوس داشته و به همین دلیل است که بدن برای سوزاندن کالری به کالری نیاز دارد. این حالت بسیار شبیه زمانی است که می خواهید آتش روشن کنید. برای روشن نگه داشتن آتش باید در آن هیزم بریزید.