گرسنگی کاذب

  • مطالعات اخیر نشان می‌دهد استفاده از غذا‌های فرآوری شده، میل به پرخوری و مصرف کالری بیشتر را افزایش می‌دهد و منجر به بروز اضافه وزن و چاقی می‌شود.

  • متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وقتی فردی از غذاهای آماده و فست فودها بسیار استفاده می‌کنند یک سوم کالری موردنیاز را دریافت کرده که هنوز سیر نشده است و منجر به اشتهای کاذب می‌شود.

  • گرسنگی نشانه‌های فیزیکی واقعی دارد که در سایه‌ی ارتباطی عمیق‌تر با غذا قرار می‌گیرند. این ارتباط ممکن است از نوع احساسی باشد، یعنی غذا می‌خوریم تا به جای اینکه از نظر فیزیکی انرژی بگیریم احساساتمان را تغذیه کنیم. سلامت نیوز: چگونه گرسنگی واقعی را تشخیص دهیم؟