ورزش تنیس روی میز یک بازی هیجانی است که در آن ذهن نیز به کار گرفته می شود.
بیماری ریفلاکس معده یک مشکل شایع بوده که غالبا با دارو قابل کنترل است.
اکثر مردم درآمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه وزن هستند و از…
اگر میخواهید که تا ۱۰۰ سال زنده باشید، باید همچون افراد سالم مناطقی زندگی کنید و غذا بخورید که ثابت کردهاند میتوانند تا ۱۰۰ سال زندگی کن…
اگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت فیزیکی را یکی از قوی ترین…
برای درمان سوء هاضمه راهکارهای خانگی از جمله خوردن وعدههای غذایی کوچک اما به تعداد بیشتر، ورزش منظم، انجام تمرینات تنفسی و کاهش استرس…
بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانیتر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای رسیدن به این هدف دنبال کردیم. با هم راه و رسم…
زمانی که هوا سرد میشود، سرماخوردگی و آنفلوانزا نیز در کمین مینشیند؛ در این بین خانمهای باردار نیز در امان نیستند.
آشنایی با تکنیک تعیین هدف در زندگی، یکی از گامهای مهم برای شاد زیستن است، شادی و خوشبختی چیزی است که همه ما برای رسیدن به آن تلاش میکنیم.
به رغم اینکه در حال حاضر ژاپن بالاترین میزان امید به زندگی را دارد، کرهجنوبی با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، تا سال ۲۰۳۰این جایگاه را…