۱۷ بهمن ۱۳۹۷ ۱۸:۳۴

آموزش صحيح حركات

اسکوات سیم کش ، سلام ژاپنی با سیم کش ، میان پا دمبل به صورت لی لی ، پرس پا 45 درجه تک پا ، پل باسن با هالتر جزء این حرکات است.

کدخبر: 848797

حجم ویدیو: 2.89M | مدت زمان ویدیو: 00:00:29 | دانلود ویدیو

با دوستان خود به اشتراک بگذارید:

شبکه‌های اجتماعی

دیدگاهتان را بنویسید

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

پیشنهاد سردبیر