خوردن غذا‌های فرآوری شده یکی از عادت‌های بد غذایی است که می‌تواند تأثیر خطرناکی بر سلامتی و عمر انسان بگذارد.
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای سلامتی و طول عمر باید به غذا‌های سالم توجه کنید و از مصرف غذا‌های فرآوری شده خودداری کنید.
گوشت‌های فرآوری شده
بررسی اخیر در مورد مصرف گوشت قرمز که بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر انجام شده، نشان داد که مصرف منظم گوشت فرآوری شده با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ و مرگ زودرس همراه است.
غذا‌های سرخ شده
محققان همچنین غذا‌های سرخ شده را با دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی مرتبط دانسته اند. مطالعات جدید نشان داده است که خوردن روزانه غذا‌های سرخ شده می‌تواند باعث مرگ زودرس شود.
قند‌های اضافه شده
یک مطالعه منتشر شده در مجله Mayo Clinic Proceedings نشان داده است که کاهش مصرف قند‌های اضافه شده باعث کاهش دیابت و مرگ زودرس می‌شود. کاهش مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که حاوی قند‌های اضافی هستند یکی از موثرترین راهکار‌ها برای اطمینان از سلامتی فرد است.
خطر الکل
مصرف الکل با برخی از انواع سرطان مانند سرطان مری ارتباط دارد. نوشیدن بیش از حد مواد غذایی علاوه بر بیماری قلبی عروقی و آسیب به عضلات قلب منجر به نارسایی قلبی، بیماری کبدی، سکته مغزی و آسیب مغزی نیز می‌شود.
پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)
خوردن غذا‌های فرآوری شده یکی از عادت‌های بد غذایی است که می‌تواند تأثیر خطرناکی بر سلامتی و عمر انسان بگذارد.
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای سلامتی و طول عمر باید به غذا‌های سالم توجه کنید و از مصرف غذا‌های فرآوری شده خودداری کنید.
گوشت‌های فرآوری شده
بررسی اخیر در مورد مصرف گوشت قرمز که بر روی بیش از ۱.۵ میلیون نفر انجام شده، نشان داد که مصرف منظم گوشت فرآوری شده با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ و مرگ زودرس همراه است.
غذا‌های سرخ شده
محققان همچنین غذا‌های سرخ شده را با دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی مرتبط دانسته اند. مطالعات جدید نشان داده است که خوردن روزانه غذا‌های سرخ شده می‌تواند باعث مرگ زودرس شود.
قند‌های اضافه شده
یک مطالعه منتشر شده در مجله Mayo Clinic Proceedings نشان داده است که کاهش مصرف قند‌های اضافه شده باعث کاهش دیابت و مرگ زودرس می‌شود. کاهش مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که حاوی قند‌های اضافی هستند یکی از موثرترین راهکار‌ها برای اطمینان از سلامتی فرد است.
خطر الکل
مصرف الکل با برخی از انواع سرطان مانند سرطان مری ارتباط دارد. نوشیدن بیش از حد مواد غذایی علاوه بر بیماری قلبی عروقی و آسیب به عضلات قلب منجر به نارسایی قلبی، بیماری کبدی، سکته مغزی و آسیب مغزی نیز می‌شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
.png)
24
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
- پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
خبر فوری در شبکه های اجتماعی
- سحر قریشی عزادار شد
- مهریه جالب عروس دزفولی
- اعتراف دختر تهرانی به قتل عام خانواده اش/ خواهرم را در بشکه اسید انداختیم
- تصاویری چندش آور که هشدار بزرگی برای جهان است!/ احتمال شیوع یک بیماری کشنده دیگر
- کدام استانها بارانی میشوند؟
- اولین واکنش نوید محمدزاده به کلیپ «نرو سمیه» ساسی مانکن/ ویدئو
- اولین عکس از بیژن مرتضوی در بیمارستان پس از ابتلا به کرونا
- پایان دیدار تاریخی آیتالله سیستانی و پاپ/ پاپ نجف را ترک کرد
- قدردانی پاپ از آیت الله سیستانی به دلیل مبارزه وی با خشونت
- روحانی: سفر به شهرهای قرمز و نارنجی ممنوع است
- کرونا تمام شود، اولین کاری که می کنید، چیست؟ / نظر بدهید
- آیت الله جنتی، روحانی را رییس جمهور کرد، نه اصلاح طلبان! / نقائص روحانی بر آیت الله هاشمی پوشیده نبود / پایگاه اجتماعی اصلاح طلبان تضعیف شده است / اگر پدرم زنده بود، از وحدت گروه های سیاسی در انتخابات حمایت می کرد / بحث های سیاسی در خانواده هاشمی مانند رقابت ورزشی است
- بهترین شهرهای دنیا برای زندگی کدامند؟ / رتبه پایتخت ایران در فهرست شهرهای با کیفیت دنیا / جدول
- واکنشها به اظهار نظر جنجالی محسن رضایی درباره توافق با آمریکا/ دبیر مجمع به واشنگتن گرا داد؟
- خنثی سازی توطئه هواپیما ربایی در مسیر اهواز_مشهد توسط سپاه
- مسئولینی که فرزند خود را محکوم کردند/ ویدئو
- اکنون زمان آن است که بایدن با روحانی دیدار کند
- محسن رضایی: نظامیها مثل امیرکبیر هستند
- مسئولان امر فعلاً به فکر جاهای دیگر نباشند/ سرمایههای کشور باید برای حل مشکلات مردم ایران هزینه شوند
- ادعای خانم بازیگر: ۵ سال با علی انصاریان نامزد بودم
