هیدراته ماندن بدن، کلید سلامتی و تندرستی است، در بزرگسالان سالم با شاخص توده بدنی سالم، ۶۰ ٪ از وزن بدن آب را تشکیل میدهد و در صورت از بین رفتن تنها ۳ ٪ از این وزن، کمبود آب بدن ایجاد میشود.
دتاکس واترها شامل اجزای مختلفی مانند لیمو برای سمزدایی، نعنا برای هضم بهتر غذا، خیار برای خنک کردن بدن و زنجبیل برای تسکین درد و هضم غذا هستند.