آب نوشیدن

  • استعمال دخانیات، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کمبود خواب و سطوح بالای استرس همگی می‌توانند روند پیری را تسریع کنند.

  • در این مطلب با چند نکته مهم و واقعی برای لاغری آشنا شوید.

  • یک مقام مسئول در بمبئی هند در جلسه بودجه ژل ضدعفونی کننده دست را به جای بطری آب سر کشید.

  • یک جراح و متخصص بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری تشریح کرد:

    یک جراح و متخصص بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری گفت: کاهش میزان مصرف آب روزانه سلامت کلیه را به مخاطره می‌اندازد و منجر به ایجاد سنگ‌های کلیه و در نهایت نارسایی‌های کلیوی می‌شود.

  • یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن آب در شبانه‌روز کمک زیادی به عملکرد دستگاه‌های بدن می‌کند.

  • از آنجا که بدن شما در طول شب دچار کمبود آب بدن می‌شود، بیدار شدن از تشنگی غیرمعمول نیست. اما این که آیا شما باید از شیشه‌ای که در  طول شب کنار تخت خود قرار داده اید، آب بنوشید یا خیر، سؤال بسیار مهمی است.

  • نوشیدن آب کافی می‌تواند پوست، ماهیچه ها و سلامت مفصل را تقویت کند.

  • ایستاده آب نوشیدن می‌تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.

  • 60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است؛ بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی برای سلامت دارد. رساندن آب کافی به بدن، باعث می‌شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد؛ سوخت و ساز سرعت می‌گیرد (کالری بیشتری سوزانده می‌شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می‌کند و ما احساس پرانرژی بودن می‌کنیم.

  • نوشیدنی های قبل صبحانه⇦آب، افزایش سوخت ساز بدن⇦آب لیمو ،چربی سوزی⇦آب هویج، درمان فوری کبد چرب⇦آب کرفس، درمان فوری چاقی⇦آب سیب، درمان فوری جوش...