اختلال در خواب
-
استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان:
اختلال در خواب می‌تواند باعث افزایش میزان قند خون بیماران دیابتی شود
استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: اختلال در خواب می‌تواند باعث افزایش میزان قند خون بیماران دیابتی شود.
-
استرس مادر در بارداری، خواب شبانه نوزاد را مختل می‌کند
مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.
-
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد و چگونه می‌توان این عادت را ترک کرد؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
-
عاداتی که خواب را مختل می‌کنند
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند.
-
علائمی که نشان می‌دهد اختلال خواب دارید
خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود، فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای سکته مغزی و بیماری‌های قلبی عروقی به شمار می‌آید.
-
از هر ۱۰ بزرگسال ۳ نفر با اختلال خواب مواجه است/ چگونه بهتر استراحت کنیم؟
بر اساس تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته، ۳ نفر از هر ۱۰ بزرگسال ایالات متحده اختلال خواب را گزارش کرده‌اند.
-
اختلال در خواب کودکان سبب کاهش هوش می‌شود
یک روانپزشک گفت: خواب نیاز اساسی کودک است و اختلال در آن باعث تغییر در خلق و خوی کودک و کاهش میزان هوش و رشد او می‌شود.
-
نتایج یک پژوهش: سرطان پستان هنگام خواب شبانه در بدن پیشروی می‌کند
پژوهش‌های پیشین نشان داده‌اند که اختلال در خواب می‌تواند پیشروی سرطان پستان را بدتر کند، اما یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که در نظر گرفتن بهترین زمان از روز برای درمان سرطان می‌تواند درمان را مؤثرتر کند.
-
این نوع اختلال خواب، باعث افسردگی شما می شود
خوابیدن به آرامش جسم و ذهن بسیار کمک می کند اما در برخی مواد در خواب دچار اختلالاتی می شویم که باعث به وجود آمدن مشکلاتی در ما می شود.