اسموتی

  • اسموتی‌ها، این نوشیدنی‌های رنگارنگ و جذاب، نه‌تنها طعمی بی‌نظیر دارند، بلکه سرشار از خواص بی‌شمار برای بدن هستند.

  • پروتئین برای فرآیند‌های حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمون‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی مورد نیاز است.

  • برخی از سالم‌ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی، می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.

  • اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی است که از ترکیب میوه‌ها، سبزیجات، و گاهی مواد دیگر مانند ماست، شیر، یا آب تهیه می‌شود.

  • اسموتی انبه و موز از ترکیبات جالب و پرطرفدار در میان انواع شیک و اسموتی کافی شاپی با انبه است که آن را میتوان به عنوان یک اسموتی مقوی میل کرد.

  • آیا نوشیدن اسموتی بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل‌ها و دانه‌ها به اندازه خوردن آنها سالم و مغذی است؟ با کمال تعجب، حتی اگر کل غذایی که در مخلوط کن می‌ریزیم ممکن است مواد مغذی مشابه اسموتی مایع داشته باشد، نحوه جذب این مواد مغذی می‌تواند تحت تأثیر شکل و ساختار آنها باشد.

  • اسموتی شکلات با موز یک نوشیدنی خوشمزه و سرشار از انرژی است که می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی سالم و پرخاصیت مصرف شود. در این مقاله نحوه تهیه این اسموتی را شرح می‌دهیم.

  • اسموتی‌ها از نوشیدنی‌های خوشمزه و مغذی هستند که به‌راحتی می‌توانند جایگزین میان‌وعده‌های ناسالم شوند. این نوشیدنی‌ها مخصوصاً در تابستان که هوا گرم است، بسیار محبوب هستند. در این مطلب به معرفی ۷ آبمیوه پرطرف‌دار برای درست کردن اسموتی و طرز تهیه اسموتی‌های تابستانی می‌پردازیم.

  • با رسیدن روزهای گرم تابستان و میوه های خوشمزه این فصل می توان اسموتی های خوشمزه ای تهیه کرد که اسموتی طالبی یکی از آنهاست.

  • اسموتی کیوی لیمو و نعناع را در زمستان که کیوی در دسترس است، می‌توانید تهیه کنید. همچنین می توانید کیوی ها را به صورت فریز نگه دارید و اسموتی کیوی لیمو و نعناع را برای روزهای گرم تهیه نمایید.