افطار
-
ساکنان بلندترین برج جهان دیرتر افطار می‌کنند!
مفتی امارات بر تفاوت زمان طلوع و غروب خورشید برای ساکنان طبقات مختلف برج خلیفه تاکید کرد.
-
راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.
-
توصیه هایی که کمک تان می‌کند بعد از افطار پرخوری نکنید
پیش از شروع به خوردن خوب است یک لیوان بزرگ آب ولرم بنوشید. این کار باعث می‌شود بخشی از احساس گرسنگی‌تان پاسخ داده شود و در نتیجه تمایلتان به پرخوری کمتر شود.
-
دسر خرمایی؛ دسر خوشمزه و مقوی برای افطار
دسر خرمایی نوعی دسر بسیار مقوی و خوشمزه است که از ترکیب شیر با خرما، خامه و... تهیه می‌شود و برای افطار مناسب است.
-
آش و سوپ های مناسب افطار و سحر ماه رمضان
انواع متنوعی از آش و سوپ برای ماه رمضان نیاز بدن شما به آب و انرژی را تا حد زیادی برآورده کرده و با خوردن آنها کمتر احساس گرسنگی و تشنگی می‌کنید.
-
«درهم خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.
-
۵ مدل افطاری متفاوت و آسان به سبک عربی
به دنبال افطاری‌های جدید و خوشمزه برای ماه رمضان هستید؟ ۵ مدل افطاری متفاوت به سبک عربی که از خوشمزه‌ترین غذاهای عربی هستند، در این مقاله معرفی شده است. این غذا‌ها به شما ایده‌های لذیذ و متفاوتی برای سفره افطار می‌دهند.
-
آش گوشت بوشهری؛ یک غذای کامل و مقوی برای افطار
آش گوشت یکی از خوشمزه‌ترین آش‌هایی است که به دلیل داشتن گوشت و حبوبات بسیار مقوی است و برای سفره افطار یک غذای مناسب است.
-
از افطار تا سحر آب کافی بنوشید
یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان باید حتما وعده سحری مصرف شود، گفت: در بازه زمانی افطار تا سحر حتما مایعات کافی بنوشید تا آسیبی به کلیه و کبدتان وارد نشود.
-
چند توصیه تغذیه ای برای ایام روزه داری
پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیه‌های اکید متخصصان برای ایام روزه‌داری است.