بالا بردن عزت نفس
-
عزت‌نفس خود را پرورش دهید
به عقیده یک روانشناس اگر میزان عزت‌نفس و خودارزشمندی در افراد کاهش یابد، احساس ضعف، ناتوانی و هیجانات منفی در فرد به وجود می‌آید.
-
تاثیر روزه‌داری بر سلامت روان
سازمان بهداشت جهانی نیز سلامت فرد را ناشی از رفاه و آسایش جسمی و روانی بیان کرده است و یکی از مواردی که در سلامت روانی نقش مهمی ایفا می‌کند، بهره‌مندی ازعزت نفس است. بالا بردن صبر و عزت نفس یکی از اصلی‌ترین تاثیرات روزه‌داری است.