بدنسازی
-
بلایی که مکمل های ورزشی در پیری سر بدنسازان می آورند
خیلی از ما با دیدن موفقیت‌های ورزشکاران بزرگی مثل هادی چوپان و بقیه ذوق می‌کنیم و حتی گاهی آرزو می‌کنیم که کاش جای آنها یا مثل آنها بودیم. اما باید بدانید موفقیت این ورزشکاران و قهرمانان جزئیات زیادی دارد که اگر کمی مورد بی‌دقتی و بی‌توجهی قرار بگیرد، می‌تواند سلامت آنها را به خطر بیندازد. یکی از این جزئیات، استفاده از مکمل‌های ورزشی یا اصطلاحا بدنسازی برای بهبود عملکرد ورزشی است.
-
تمرینات بدنسازی جمشید هاشم پور در ۸۰ سالگی/ ویدئو
در ویدئوی زیر، تمرینات بدنسازی جمشید هاشم پور در ۸۰ سالگی را مشاهده کنید.
-
توصیه جالب هادی چوپان: هیچ‌وقت بدِ ایران را نگویید/ ویدئو
هادی چوپان پس از بازگشت به کشور گفت: هیچ‌وقت بد ایران را نگویید، شما فرزند ایران هستید، نه فرزند مسئولان
-
زلزله‌ی هادی چوپان در راه است/ عکس
دو نایب قهرمانی متوالی هادی چوپان در مسترالمپیا او را دلسرد نکرده است.
-
قهرمان مستر المپیا چگونه هادی چوپان را شکست داد؟
سامسون داوودا از ماه‌های سختی که پشت سر گذاشت و راز غلبه بر هادی چوپان در مستر المپیا 2024 حرف زد.
-
آیا درد عضلانی بعد از بدنسازی طبیعی است؟/ ویدئو
دکترای فیزیوتراپی و رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه افرادی که مدتی ورزش یا فعالیت جسمانی نداشته اند بعد از ورزش‌های عضلانی و بدنسازی به مدت چند روز دچار درد در ناحیه ران، بازو، ساق و گردن می‌شوند که غیر طبیعی نیست، می‌گوید: علت عمده این نوع دردها تجمع اسید لاکتیک در عضلات است و چون عضلات آمادگی لازم را ندارند مدتی طول می‌کشد تا بتوانند اسید لاکتیک را دفع کنند.
-
لیست بهترین آجیل برای بدنسازان
آیا به دنبال راه‌هایی برای استفاده از مزایای مفید آجیل هستید؟ آیا به دنبال عضله‌سازی و کاهش وزن هستید؟ یا شاید به دنبال بهترین آجیل برای بدنسازی می‌گردید؟ پس شما مقاله مناسبی را انتخاب کرده‌اید.
-
مختومه شدن پرونده ورزشکار جنجالی با ازدواج/ تقدیم مدال به همسر!
کمیته انضباطی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام آرای خود را در خصوص پرونده رضا حجار اعلام کرد.
-
رونمایی از شاهین رضایی رقیب بور و موبلوند هادی چوپان
ابن ورزشکار حرفه ای در طول روز هفت بار غذا که حاوی ویتامین ها و پروتئین های گوشتی است استفاده می کند و آب الکترولیت نیز نقش اساسی در سبد غذایی او ایفا می کند
-
حضور آمریکا و ۵۳ کشور در مسابقات جهانی بدنسازی در کیش/ پرداخت ۲۵۰ هزار یورو به فدراسیون جهانی
رییس فدراسیون پرورش اندام از حضور ۵۴ کشور در رقابتهای جهانی بدنسازی در کیش خبر داد و گفت: پیش‌بینی ما حضور ۵۰۰ تا ۶۰۰ ورزشکار داخلی و خارجی در این رقابت هاست.