آیا عقل سالم در بدن سالم است؟

ورزش کردن اثرات مثبت خوبی دارد، از «روحیه خوب» و آزاد‌ شدن مواد‌شیمیایی که باعث حالِ خوب می‌شوند تا بهبود توان و قدرت بدنی، اما ورزش کردن اثرات مهمی هم بر سلامت روانی ما دارد.

۱۴۰۱/۱۲/۲۷ ۱۴:۴۲

۱۰ توصیه مفید برای داشتن بدن سالم

در این مطلب با راه حل های ساده و کاربردی برای داشتن بدن سالم و افزایش سطح سلامتی که توسط کارشناسان و متخصصان تغذیه توصیه شده را بخوانید.

۱۴۰۱/۰۹/۱۱ ۱۳:۴۵

نقاط حساس بدن متولدین هر ماه

هر فردی دارای عضوی حساس در بدنش می باشد. جالب است بدانید نقطه حساس بدن هر فردی با ماه تولدش ارتباط دارد.

۱۴۰۱/۰۱/۳۱ ۱۱:۰۰

شنا رفتن وضعیت جسمی‌تان را آشکار می‌کند

شنا رفتن، یک تمرین بسیار ساده و در عین حال بسیار مفید است. برای انجام این حرکت به چیزهای زیادی نیاز ندارید.

۱۳۹۹/۰۳/۰۸ ۲۰:۰۴

محققان دانشگاه منچستر:

افرادی که محکم دست می‌دهند ذهن سالم‌تری دارند

محققان به تازگی دریافتند، یک حقیقت راجع به دو اصطلاح

۱۳۹۷/۰۲/۰۱ ۱۵:۵۸