ترک کردن

  • شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.

  • دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که اگرچه شیرینی ها مضر هستند، اما حذف کامل شکر از رژیم غذایی مفید نیست.

  • در این گزارش استراتژی هایی برای عبور از موانع بیرون آمدن از محیط های کاری ناسالم ازائه شده است.

  • معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با ارائه توضیحاتی درباره روند ترک سیگار، گفت: در واقع سم‌زدایی بدن از نیکوتین بر اساس تحقیقات ۲۱ روز زمان نیاز دارد. سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانه‌های خماری را دارد.

  • اوج اثر ترک کافئین بین 24 تا 51 ساعت بعد رخ می دهد و ترک آن معمولا حداقل 2 الی 9 روز طول می کشد.

  • قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که خیلی‌ها به مصرف روزانه آن اعتیاد دارند. حالا این افراد اگر روزی بخواهند یکباره این نوشیدنی را از زندگیشان خط بزنند چه مشکلاتی ممکن است برایشان پیش بیاد؟

  • وقتی شواهدی مبنی بر اینکه افراد سیگاری در مقایسه با غیرسیگاری­‌ها بیشتر به نوع شدید کرونا مبتلا می‌شوند، منتشر شد، میلیون­‌ها سیگاری را مجبور به ترک دخانیات کرد. ترک می‌تواند چالش برانگیز باشد، بویژه با فشارهای اجتماعی و اقتصادی اضافی که در نتیجه همه­‌گیری ایجاد شده است؛ اما دلایل زیادی برای ترک دخانیات وجود دارد.

  • در برخی کشورها افراد در همان سال های اولیه جوانی خانه پدر و مادر را ترک می کنند اما در برخی کشورها هم این امر در سنین بالاتری میسر می شود.

  • بسیاری از افراد همانند شیرینی به نوشابه نیز علاقه زیادی دارند و خوردن نوشابه برایشان تبدیل به عادت شده ولی ترک کردن نوشابه، برای سلامتی شما بسیار مفید است.

  • آرژانتین از خروج خود از گروه لیما که یک گروه چند جانبه متشکل از کشورهای آمریکای لاتین است، خبر داد.