تقویت سیستم ایمنی

  • موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.

  • خواص تخمه هندوانه فوق العاده و بی نظیر است. یکی از مهمترین خواص تخمه هندوانه بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو و … است.

  • دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است. برای درست کردن این معجون باید ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با یک قاشق غذاخوری سیاه دانه کوبیده ترکیب کنید.

  • کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.

  • از ورزش تا مدیتیشن

    از آنجایی که هوا سردتر می‌شود و موارد ابتلا به نوع جدید کووید در حال افزایش است نهادهای بهداشتی و درمانی بار دیگر خود را برای زمستانی سخت آماده می‌کنند. با این وجود، بسیاری از افراد درک می‌کنند که تغییرات ساده در سبک زندگی‌شان می‌تواند تاثیر زیادی بر سیستم ایمنی‌شان داشته باشد و آنان را از مراجعه به بیمارستان دور نگه داشته و فشار بر نظام درمانی را کاهش دهد.

  • آیا درباره روش های تقویت سیستم ایمنی بدن در سرما اطلاعاتی دارید؟ تضعیف سیستم ایمنی در کودکان و بزرگسالان موجب افزایش ابتلا به بیماری های مختلف می شود.

  • به گفته محققین چینی تعداد دز‌های دریافتی واکسن کووید ۱۹، کلید تقویت سیستم ایمنی برای محافظت در برابر انواع مختلف ویروس کرونا از جمله امیکرون است.

  • از ابتدای شیوع ویروس کرونا درباره تأثیر مصرف انواع دمنوش‌ها شنیده‌ایم. ‏اشتباه هم نیست. به این دلیل که بسیاری از گیاهان خاصیت دارویی دارند و ‏می‌توانند در تسهیل روند درمان تأثیری مثبت داشته باشند.

  • مصرف نوعی نوشیدنی صبح‌ها ضمن بالا بردن عملکرد شما در طول روز حفظ سلامت بدن را به دنبال دارد.

  • محیط زندگی انسان هیچ گاه به ‌طور کامل عاری از عوامل بیماری ‌زا نیست و انسان نیز هر قدر تلاش کند، نمی ‌تواند به تنهایی محیط زندگی‌ اش را استریل و عاری از میکروب کند.